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减肥该怎么吃沙拉酱?

发布时间:  浏览: 次  作者:CoCo

原标题:减肥该怎么吃沙拉酱?

华龙网5月24日16时30分讯 减肥,其实没有绝对不能吃的东西。关键都在于具体的量、适度,看能不能把持住了。

既然走上了减肥之路(FitRevolution),吃沙拉时,就要多注意以下几点:

1.尽量选择油醋类,避开奶油类。

2.选奶油类时,放一旁蘸着酱吃,好过全部拌着吃。

3.减少吃沙拉酱频率,能其它调味的,就别加沙拉酱了。

4.酸奶、柠檬汁,都可以当作沙拉酱用。

5.量是关键,建议一餐不超过 20 克。

6.尝试加香草的,例如罗勒、大蒜等。

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