他能有如此的积淀和爆发，和多年的话剧舞台的熏陶和积累有着必然的关系。当年他高考选择受到哈尔滨话剧团当演员的父母的影响，决心从事表演行业，但参加了四次高考才考进中戏表演系，入行不易更让他坚持在这一行走下去。

　　倪大红每当在影视表演中遇到瓶颈期，便会回归话剧舞台进行沉淀。田沁鑫的《生死场》《赵氏孤儿》，林兆华的《银淀桥》，他在这些戏剧表演中积累并将自己的演技得以升华。

　　小鲜肉当道，流量为王的演艺圈，曾经的倪大红也有年龄焦虑，怕演自己喜欢角色的机会越来越少。遇见“苏大强”，一切豁然开朗。火了之后的倪大红继续琢磨角色，五月就要重回戏剧舞台排林兆华的戏去了。

　　倪大红能站到荧幕中央，让更多的观众沉醉于他的演技，也得感谢《都挺好》的制作人，大胆地让一个老人角色成为电视剧的男一号。这样的父亲角色的设定，从某种意义上也是解放了中国荧幕上曾经一度有些概念化的老父亲形象，角色解放就自由、鲜活了，于是一切都有了更多的可能。