□文/赵显清
曾在微信朋友圈里看到这样一副对联：“爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零；有钱，有权，有成功，没有健康一场空。”横批：“健康无价”。
诚哉斯言！健康不是一切，但没健康就可能失去一切。自古至今，多少英雄，因失去健康而壮志难酬；多少名流，因病魔缠身而事业中断！诸葛亮六出祁山，北伐未成而病逝五丈原，令人发出“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的千古喟叹；曹雪芹多病羸弱，最终未圆满完成“字字看来皆是血”的《红楼梦》而撒手人寰，在人类文学史上留下了无法弥补的遗憾；贝多芬日夜渴盼耳能复聪，直到生命尽头仍在祈求“到了天堂，我就能听得见了。”……
最近，在新组建的国家卫生健康委员会的职能中，“拟定国民健康政策”被放在了首位。这是改革赋予卫生健康部门的新职能，是契合党的十九大精神，实施中国健康战略的重要部署，足见国家对国民健康问题的高度重视。
何谓“健康”？ 世界卫生组织诠释：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。”也就是说，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、智力健康、道德健康等。
高尔基认为：“理想的人是品德、健康、才能三位一体的人”。没有全民健康，就没有全面小康。而实现全民健康的战略目标，首先得从个人的健康入手。一个人拥有了健康的身体，就如同拥有了无价的珍贵财富。据世界卫生组织报告，健康有四大决定因素：一是内因，即父母的遗传因素；二是社会环境和自然环境；第三是医疗条件；第四为个人生活方式。在这四大决定性因素中，个人生活方式对健康的影响程度占比最大，达60%。
“盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年”。前世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“只要采取预防措施就能减少一半的死亡。许多人不是死于疾病，而是死于无知。”有资料表明：科学养生及科学保健，可以使高血压发病率减少55%，中风减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少33%，更能使健康生命延长10岁，生活质量也会大大提高。科学的养生方法及保健措施，对健康起着至关重要的作用。遵循无病防病、有病防变的策略，能从根本上促进健康长寿和阻碍疾病的恶化，延长寿命。
既然我们对先天因素无法选择和改变，就只能从后天方面下功夫。环境决定着健康的走向，清洁舒适的环境和良好得体的生活方式是预防疾病，获取健康的重要筹码。生命在于运动，姑且抛开先天遗传基因不论，在后天的追求上，首先得根据所处的年龄段选取科学的方式，采用适当的幅度和力度，进行锻炼，坚持不懈，循序渐进，逐渐增强，不失为根本性的举措。
此外，健康的关键一环是最大限度地排除郁闷和烦恼的情绪，保持良好心态，让心中永远充满阳光。世间所求，得之我幸，不得我命，如此而已！“世上本无事，庸人自扰之”，乐也一天，愁也一天，何必自寻烦恼？牛奶既然打翻了，再怎么哭也没用，短暂的悲伤后，对一切不幸须看得开，想得通，拿得起，放得下。倘能如此，则对身心健康益莫大焉。
总之，从大的方面讲，人民的健康是民族昌盛和国家富强的基石。从小的方面看，健康是人生的第一财富，是幸福快乐的根源。一个人具备了健康就意味着拥有了干事创业的物质基础和精神本源，占有了无价的珍贵财富，只要打理好了这笔财富，就可以绽放出生命的美丽，正如俗话所说，留得青山在，何愁没柴烧呢？
