技能包越来越空了?来来回回就会那么几下?
不用慌,是时候拓展一下武器库了
今儿咱们来唠一个类似变向误导的进阶动作
胯下误导
相比于体前的变向误导
这个动作的节奏感和迷惑性更强
而且突破时运球在胯下
也能护球避免切球干扰
首先运球靠近防守
做几个连续的虚晃动作带动防守的节奏
为之后的加速做个铺垫
准备要突时,前脚迈步降重心
胯下运球交到另一只手的同时
重心向异侧探出
同时另一只脚也向异侧迈出一小步
做试探步并且蹬地发力突破
胯下换手这一下一定要快而有力
爆发力十足才能让防守猝不及防
让对手无法做出正确判断
注意变重心时肩膀要探出
配合头部的摆动和眼神,更容易误导防守者
这是一个节奏感十足的动作
所以在练习的时候一定不能做的太快
把每一个动作都做到位
身体感受这个节奏变用的时候才会更有效