“医生说得对，应该多带孩子去户外走一走。但去户外和学习之间当然有矛盾。”包老师的儿子每周六上午有一小时的钢琴课，暑假期间每天一练就是三四个小时，周日还有书法班。“你说出去走走，一走就是一天。你知道去户外走走对眼睛好，但是腾不出时间去户外走，这真的是蛮矛盾的。”

包老师说，四年级是学习成绩一个重要的转折点，各个学校都在这个年纪狠抓学习。“如果教育局统一要求每天多点户外活动，大家都这样，那么没问题。可是如果光是我们（儿子）学校，那肯定不行，因为其他学校抓得很紧。”

“医生说配OK镜可以减缓近视，花一万多块钱，家长也都会配。但还是要把学习放在第一位。”包老师说，边治疗边学习，但不能影响学习，这大概是大多数家长的想法。

作为北京市东城区家长，王欣感到幸运，她还不需要在这二者中间做选择。学校每周五下午都要组织体育活动，最近孩子正在学习滑冰。平日除了课间操，还有老师组织户外运动。“孩子每天回来，屁股后面都是脏的。”她说，相信老师会平衡好体育和学习之间的关系。

运动：不只是出门这么简单

“一个女孩子都晒成这样子了，皮肤黑得不行，视力还是在下降。”林芳不知道怎么做才能让孩子近视度数增长慢点儿：女儿从不看iPad，不会玩手机游戏，每天放学都先去外面玩。

“但是近视度数还是在不停地增长，没有办法。”林芳说，随着户外运动和近视的关系被更多人知晓，女儿学校中午也有不少孩子主动出去晒太阳。但防控作用究竟有多少？在她女儿身上，显然收效甚微。

林芳告诉中国青年报·中青在线记者，因为家里有病人，所以孩子的健康成长是他们全家人的最大愿望。加上女儿学习成绩已经超过她的预期，所以她希望女儿把健康当做最重要的事。

艾菁说，自己“久病成医”，对近视的成因和后果了解了不少。但是，义务教育阶段，孩子白天的绝大部分时间都在学校度过，这个时间内发生什么，家长鞭长莫及。艾菁女儿的班里有38名学生，只有一个不戴眼镜。

“体育课常常被占，有时候上课间操，（空气质量）条件不允许，很多时候都是在教室里，课间也不能到操场去。孩子接触不到阳光，眼睛就没法好好发展。”艾菁说，虽然现在各个学校都要求下课到户外活动，但是拖堂现象避免不了，课间时间就没法保证。

包老师说，各地教育局对体育课在内的户外活动时间和活动量都有相应的规定，对期末考试、单元测验的要求都不如体育课高。因此，她了解到的情况是，课外活动的时间是能够得到保证的。

“我为什么愿意跟您聊这个事儿，我们作为家长真的很头疼。国家也管，但是上有政策，下有对策。”艾菁说，远的不说，单看午休时间，在校吃饭的学生，休息时间都被老师布置的作业、阅读占据了。“现在语文课中的阅读是重头戏，老师要求在午休的时候，孩子统一看书阅读，没有休息的时候。”艾菁和家长去学校听课时发现，不少孩子坐姿很不规范，头离书桌很近。

这点连包老师也很无奈。她觉得，依靠老师规范孩子的坐姿难度很大。她坦言，连自己儿子的坐姿和写字习惯，都很难纠正。孩子都是怎么舒服怎么来，头越来越低，快贴到本子了。

澳大利亚布莱恩·霍登视觉研究所(Brien Holden Vision Institute)发现，中国少年的近视增长，夏天比冬天减缓40%。眼球接触到的自然光被认为是最大的变量。

“已有多项可靠研究证实，每天户外运动两小时，是防止近视发生的有效方法。”李晓清告诉中国青年报·中青在线记者，她和家长发现，一些学校不鼓励孩子课间出教室，因为怕孩子课间出去打闹、玩耍磕碰受伤，担心家长会追究学校责任。

浙江省人民医院眼科副主任医师沈婷告诉中国青年报·中青在线记者，6月6日是中国的爱眼日，前两年的主题是“目”浴阳光，这个是最简单有效的方法。而一旦发生近视，户外运动的效果就会被大打折扣。

“现在就是一个‘防’，一个‘控’。‘防’就是采取手段预防，‘控’就是发生之后让度数增长缓和，尽量别达到高度近视。”沈婷说。

（文中提到的家长，除王欣外，均为化名。）