瑜伽
参考消息网3月24日报道 外媒称，许多人认为瑜伽主要是一种促进灵活性和平衡性的运动，它包括呼吸练习、放松和冥想。其实瑜伽还可以带来心血管健康相关因素的显著改善，比如降低血压、改善睡眠以及减少对动脉有害的炎症。
据哈佛医学院出版社网站3月18日报道，研究瑜伽的学者和神经学博士说：“瑜伽有四个不同但相互关联的领域，除了对心脏病，对任何疾病都有独特的好处。”以下是瑜伽能够带来改变的四个方面：
