5、不爱喝水
水是我们生命的第一要素，及时补充水分对健康很重要。但很多人口渴时会喝饮料代替水，这样会大大损害身体健康。所以，平时一定要养成主动喝水的好习惯，尽量少喝饮料。
若身体长期缺水，会增加中风和心肌梗死的风险，特别是早上刚起来的时候，血液本身就比较粘稠，没有水分缓解很容易会形成血栓。
